Blog / News

13. Februar 2016

Abnehmprogramm

Verliere Fett, nicht Zeit Damit Du dauerhaft unser Abnehmprogramm durchhältst, ist es einfach strukturiert, Hierzu haben wir für Dich verschiedene Bausteine. – Baustein Bewegung – Baustein […]
12. Februar 2016

Kraftgymnastik

Hallo Zusammen Mein Training heute, eine Zusammenstellung aus verschiedenen Bereichen, Körpergewichtsübungen, als Trainingstools wählte ich den Schlingentrainer, die Kettlebell, Woodenclubbs, mein Liegestützenbrett und eine hohe Plyobox […]
7. Februar 2016

Kraftgymnastik

Hallo Zusammen mein Training heute sah so aus Mobilisation Aufwärmen 4 Runden von hängendes Rudern am Schlingentrainer Floorpress einbeiniges Kreuzheben diagonales Kreuzheben Kniebeugen zum Schluss noch […]