Blog / News

Kettlebell – Das Ganzkörpertraining Die Kugelhantel macht Ihr Training zur runden Sache! Denn mit der Kettlebell trainieren Sie gleichzeitig Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit. Ein großes […]

Hallo Zusammen Seid kurzem ist unser neuer Trainingsraum fertiggestellt und ich möchte Euch unsere  derzeitigen Trainingszeiten und Trainingsarten mitteilen  Personal Training, Dornmethode und Breuss Massage nach […]

Im Training konzentrieren wir uns auf die grundlegenden Bewegungsmuster des Menschen. Die Muskeln werden nicht isoliert trainiert wie im Bodybuilding und Gerätetraining üblich, sondern immer eingebunden […]

Hallo Zusammen Heute Morgen gab es ein schönes, knackiges Training Der Beginn wie immer mit Mobilisationsübungen , dann folgte im 5 x 5 System 5 Runden […]