Blog / News

8. April 2016

Personal Training

Hallo Zusammen  das Personal Training von gestern sieht folgendermaßen aus  Beginnend mit der Mobilisation und das Aufwärmen Dann drei Übungen als AMRAP 15 Minuten Kettlebell Dead […]
24. März 2016

Kettlebell Lehrgang in Trier

Hallo Zusammen Im Juni gibt es wieder einen Lehrgang über den Sportbund Rheinland zum Thema Kettlebell und Funktionelles Zirkeltraining hier gehts Zur Anmeldung https://vereinsportal.sportbund-rheinland.de/php/evewa2.php?d=1458808047&d=1458808044 unter Veranstaltungsportal- Fortbildung […]
16. März 2016

Personal Training in Trier

Hallo Zusammen  Personal Training vom 15.03. sah folgend aus  Mobilisation Aufwärmen  Clean & Press mit Kettlebell Rudern am Schlingentrainer Schwünge mit 2 Ironclubbs  Cooldown Dehnen  Euer […]
13. März 2016

Personal Training Ralf

Training heute Mobilisation Aufwärmen Übungs Paar im Wechsel je 3 Runden Turkish Get Up – Abwechselnde Schwünge Rudern am Schlingentrainer – Floorpress Finisher3 Runden 2 KBs […]