Blog / News

8. April 2016
Published by RalfH at 8. April 2016
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Personal Training

Hallo Zusammen  das Personal Training von gestern sieht folgendermaßen aus  Beginnend mit der Mobilisation und das Aufwärmen Dann drei Übungen als AMRAP 15 Minuten Kettlebell Dead […]
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24. März 2016
Published by RalfH at 24. März 2016
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Kettlebell Lehrgang in Trier

Hallo Zusammen Im Juni gibt es wieder einen Lehrgang über den Sportbund Rheinland zum Thema Kettlebell und Funktionelles Zirkeltraining hier gehts Zur Anmeldung https://vereinsportal.sportbund-rheinland.de/php/evewa2.php?d=1458808047&d=1458808044 unter Veranstaltungsportal- Fortbildung […]
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16. März 2016
Published by RalfH at 16. März 2016
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Personal Training in Trier

Hallo Zusammen  Personal Training vom 15.03. sah folgend aus  Mobilisation Aufwärmen  Clean & Press mit Kettlebell Rudern am Schlingentrainer Schwünge mit 2 Ironclubbs  Cooldown Dehnen  Euer […]
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13. März 2016
Published by RalfH at 13. März 2016
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Personal Training Ralf

Training heute Mobilisation Aufwärmen Übungs Paar im Wechsel je 3 Runden Turkish Get Up – Abwechselnde Schwünge Rudern am Schlingentrainer – Floorpress Finisher3 Runden 2 KBs […]
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