Sanfte Bewegung

Der Kurs Sanfte Bewegung eignet sich für alle, die Ihren Weg zu einem
sportlichen und gesunden Leben eben erst begonnen haben und Teilnehmer/
innen, die es etwas ruhiger angehen lassen wollen. Auch als Maßnahme um
eigene Kräfte zurück zu gewinnen und zu erhalten.

Was Dich bei Petra im Training erwartet:
Ziel meiner geführten Kursstunde ist es ein gesundheitsorientiertes
Training zu vermitteln. Damit Ihr die daraus gewonnene Kraft, Koordination
und Beweglichkeit im Alltag einsetzen und umsetzen könnt. Trainiert wird
vorwiegend mit dem eigenen Körpergewicht und freien Hilfsmitteln (wie z.B.
Sitzbälle, Tücher, Thera-Bänder).
Mein Kurs Sanfte Bewegung ermöglicht es Euch fit zu werden, Stress abzubauen und auszugleichen.

Dein Körper- und Selbstbewusstsein wird gestärkt
und die mentale Ausgeglichenheit gefördert.
Der Kurs findet in unserem Trainingsraum statt, der nach baubiologischen
Aspekten errichtet ist.
Du wirst Vieles finden, was Freude macht und wohl tut, Deine Gesundheit
stärkt und Deine Ressourcen für den Alltag erweitert.

Worauf noch warten?    Jetzt: Sanft mehr bewegen!   Tel 06581- 6768