Sanfte Bewegung
Der Kurs Sanfte Bewegung eignet sich für alle, die Ihren Weg zu einem sportlichen und gesunden Leben eben erst begonnen haben und Teilnehmer/ innen, die es etwas ruhiger angehen lassen wollen. Auch als Maßnahme um eigene Kräfte zurück zu gewinnen und zu erhalten.
Was Dich bei Petra im Training erwartet:
Ziel meiner geführten Kursstunde ist es ein gesundheitsorientiertes Training zu vermitteln.
Damit Ihr die daraus gewonnene Kraft, Koordination und Beweglichkeit im Alltag einsetzen und umsetzen könnt. Trainiert wird vorwiegend mit dem eigenen Körpergewicht und freien Hilfsmitteln (wie z.B. Sitzbälle, Tücher, Thera-Bänder).
Mein Kurs Sanfte Bewegung ermöglicht es Euch fit zu werden, Stress abzubauen und auszugleichen.
Dein Körper- und Selbstbewusstsein wird gestärkt und die mentale Ausgeglichenheit gefördert.
Der Kurs findet in unserem Trainingsraum statt, der nach baubiologischen Aspekten errichtet ist.
Du wirst Vieles finden, was Freude macht und wohl tut, Deine Gesundheit stärkt und Deine Ressourcen für den Alltag erweitert.
Worauf noch warten?
Du bist neugierig geworden wie so eine Trainingseinheit aussieht?
Melde Dich bei uns und vereinbare eine Trainingsstunde.